медицина сухая кожа

Стимулируйте приток питательных веществ к коже рук и ног, окуная их поочередно в горячую и холодную воду. При сухости кожи рук можно чередовать горячие и холодные компрессы между лопатками и у основания шеи; при сухости кожи ног в нижней части спины.

Гидротерапия для сухой кожи

Здоровая диета, в которую включены сырые фрукты и овощи, помогает поддерживать кожу влажной и упругой. Не допускайте обезвоживания организма, для этого пейте в день не менее шести стаканов напитков без кофеина. Употребляйте пищу, богатую незаменимыми жирными кислотами; содержащую витамины A и D (учитывайте, что большая часть витамина D образуется при воздействии солнечного света на кожу); богатую витамином E и цинком. Принимайте регулярно рыбий жир.

Выходя на улицу, наносите на кожу солнцезащитный крем с высокой степенью защиты, в холодную погоду регулярно мажьте губы помадой или специальным увлажняющим кремом. Следите за тем, чтобы температура в помещении была комфортно прохладной. Питайте кожу изнутри употребляя в пищу продукты, богатые незаменимыми жирными кислотами и витаминами A, D и E.Кондиционирование воздуха, отопление и бытовые электроприборы, включенные телевизоры и компьютеры повышают концентрацию в воздухе положительно заряженных ионов, из-за которых воздух становится сухим и лишает кожу влаги. Поэтому держите окно открытым, увлажняйте воздух (с помощью увлажнителя или поместив сосуды с водой на батареи отопления либо рядом с ними) и заведите комнатные растения.

Вероятно, кожа у вас сухая потому, что ваши сальные железы неактивны. Это может быть наследственным, проявиться в результате временного дисбаланса гормонов (например, во время беременности) или при неправильном питании. Кожа становится суше с возрастом. Слишком низкие или высокие температуры и сильный ветер лишают кожу влаги. Кисти рук, ступни и локти особенно уязвимы. Часто страдают также лицо и шея. Кожа может стать сухой при экземе, псориазе, опрелостях, из-за обезвоживания организма.

Когда сальные железы оказываются неспособными выделить достаточное количество жира, защищающего кожу от влияния воздуха, она становится сухой, покрывается чешуйками и воспаляется. Следуя простым правилам ухода за кожей и подбирая природные средства, вы избавитесь от проблемы сухой кожи.

» » Уход за сухой кожей

Уход за сухой кожей » Народная медицина